Thérapies brèves
À propos de la méthode
L’expression « thérapies brèves » est utilisée dans le domaine thérapeutique car elle se rapproche des courants de pensées de Milton Erickson et ses travaux en hypnose, et aussi de l’École Palo Alto (G.Bateson.) qui considère que le travail des professionnels peut être rapide et efficace pour amener un changement durable. Le nombre de séances pouvant varier de dix à vingt, parfois de une à cinq.
Cette méthode est adaptée à la résolution d’un problème personnel ou de groupe; conflit de couple ou familial par exemple.
Mon approche des thérapies brèves
Parfois à certains moments de nos vies, il arrive que l’on développe de réels blocages dans le comportement (phobies par ex) . Il existe des moyens pour changer cela. Il ne s’agit pas de maladie mais de comportements inappropriés cela ne nécessite donc pas d’aller voir un psychiatre. Ces moyens sont les thérapies comportementales et les thérapies brèves. Parmi elles, l’hypnose et la PNL (programmation neuro-linguistique) permettent de modifier, en douceur, un comportement qui, s’il nous a été utile à un moment, peut maintenant nous encombrer.
Séance à partir de 70€
Thérapies brèves
Basées sur les nouvelles recherches en communication, les thérapies brèves cherchent à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les patients à faire des expériences nouvelles leur permettant d'affronter le présent et l'avenir de façon plus serein.
Hypnose
À propos de la méthode
L’expérience hypnotique est un état « naturel » qui se produit spontanément dans la vie ordinaire. Dans le langage commun, nous appelons cela « être dans la lune ». C’est « la transe banale de la vie quotidienne », cette sorte d’état auto-hypnotique qui survient quand vous observez les flammes d’un feu de cheminée et que très vite, ce spectacle vous absorbe tellement que votre esprit se transporte ailleurs…
Mon approche
Dans l’utilisation thérapeutique de l’hypnose, je vous aiderai à entrer plus profondément dans cet état de transe. Tout le monde est capable de cet apprentissage à un degré ou à un autre. Il repose sur une collaboration entre vous, patient, et moi, hypnothérapeute, dans le respect de vos principes, de vos valeurs et de vos désirs.
L’expérience hypnotique vous fournira un contexte facilitateur de changement. En transe, vous apprendrez à entrer dans un autre mode de relation à vous-même, qui ne passe ni par la volonté, ni par la conscience logique et rationnelle. Vous apprendrez à faire confiance à votre inconscient, et il vous sera ainsi possible d’utiliser les ressources qui sont en vous, pour réaliser les changements nécessaires et souhaités.
Séance à partir de 70€
Quatre formes d'hypnose
L’hypnose nous permet d’aborder avec plus de facilité les problèmes et les changements.
Toutes les techniques d’Hypnose visent à produire un état modifié de conscience chez la personne, les différences sont dans les manières d’arriver à ce but , dans l’esprit avec lequel est faite l’intervention hypnotique et dans l’objectif global visé de cette intervention.
Hypnose
Humaniste
l’Hypnose Humaniste est directe et non-camouflée (aucune suggestions à l’Inconscient ni aucune manipulation subliminale de la part du thérapeute)
Hypnose
Classique
L’Hypnose Classique se caractérise par l’aspect autoritaire et directif de l’hypnotiseur, parfois dominant
Hypnose
Ericksonienne
L’Hypnose Ericksonienne correspond à l’art de provoquer les réactions adéquates pour orienter une personne vers l’arrêt d’un symptôme donné
Hypnose
Nouvelle
La Nouvelle Hypnose conserve certains des outils Ericksoniens et ajoute des techniques inédites dans un esprit moderne plus actuel
Psychogénéalogie et Constellations Familiales
À propos de la méthode
La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui, ouvrant le monde de nos ancêtres, de nos origines, nous permet de mieux comprendre notre personnalité.
En effet, la psychanalyse et la psychologie ayant établi l’importance de l’histoire de la filiation dans la construction de la personne, certains thérapeutes ont poussé plus loin cette dimension dans le cadre même de leur travail, plaçant alors l’histoire familiale au premier plan de l’intervention thérapeutique.
C’est ainsi que la psychogénéalogie est née au début des années 80. Les concepts fondamentaux de cette thérapie étant : l’origine, la transmission, l’identité.
Mon approche de la psychogénéalogie
Trouver son identité, sa place.
Le travail avec l’arbre généalogique replace chaque personnage dans sa vie et ceci afin de laisser l’espace au sujet de prendre conscience de ce qui lui appartient en propre et de ce à quoi jusqu’alors il était identifié. La thérapie doit permettre d’atteindre un sentiment d’identité. Etre soi, c’est à dire devenir autonome tant affectivement que matériellement de sa famille.
Séance à partir de 70€
Psychogénéalogie et Constellations Familiales
Les constellations sont la mise en jeu spontanée de la configuration familiale d'un membre d'un groupe par les autres participants.
Cette méthode est basée sur la théorie que l'inconscient collectif groupal peut faire émerger la solution aux maux de la famille, et c'est l'inconscient qui est sollicité comme étant le lieu de la solution.
Chacun des participants sollicités laisse monter en lui les mots, mouvements corporels, émotions et les manifeste sans les jouer, menant ainsi le groupe familial vers la source du mal et donc sa solution.
EMDR & MATH
À propos de la méthode
EMDR : Eye Movement Desensitization Reprocessing
C’est aujourd’hui une puissante technique, scientifiquement reconnue et préconisée par la Haute Autorité de Santé dans le traitement des ESPT (états de stress post-traumatiques).
Mon approche de l'EMDR
Enseigné et pratiqué mondialement, cet outil a montré sa pertinence et ses limites. Comme tout « nouveau modèle », il s’est amélioré depuis lors, donnant naissance à différentes outils plus affutés.
Dans le courant des Thérapies Brèves et de l’Hypnose éricksonienne, l’équipe de l’AREPTA de Nantes, intégra à l’EMDR des outils de Thérapies Brèves, particulièrement solutionniste et d’hypno thérapie.
L’EMDR n’efface pas le passé, mais il ne fait plus mal. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant. Confiance en soi, estime de soi remontent. Les symptomatologies anxieuses, phobiques ou dépressives sont considérablement réduites.
Séance à partir de 70€
EMDR
Découverte faite en 1987 par une américaine, Francine Shapiro, aujourd’hui membre du Mental Research Institute de Palo Alto. Plusieurs fois récompensée pour sa découverte (1994: l’un des plus grands prix scientifiques des USA : the Award for Distinguished Scientific Achievement in Psychology ; en juin 2002: la plus prestigieuse distinction : le Prix Sigmund Freud).
PNL
À propos de la méthode
La PNL (programmation neuro-linguistique) est née de l’observation de ces personnes particulièrement compétentes. Cette nouvelle approche de l’homme est délibérément orientée vers les opportunités et les solutions plutôt que vers les problèmes.
Une simple question aux conséquences extrêmement efficaces. C’est finalement un ensemble de techniques qui étudient nos réactions plutôt que l’origine de nos comportements, le comment plus que le pourquoi. Le but est d’améliorer la perception de soi et des autres, de se fixer des objectifs et de les atteindre en programmant et reproduisant soi-même ses propres modèles de réussite.
Mon approche de la PNL
Une attitude particulière. La PNL est aussi, et avant tout, un état d’esprit reposant sur une philosophie pragmatique des POTENTIALITES de l’être humain.
C’est la combinaison de cet état d’esprit et de ces techniques qui en fait véritablement sa force et qui est à la base du succès de la PNL dans le monde.
Le champ d’action de la PNL. La PNL est utilisée au quotidien par des centaines de milliers de personnes à travers le monde, des thérapeutes, des travailleurs sociaux, des parents, des enseignants, des sportifs, des chefs d’entreprises, des médicaux, des commerciaux, etc … tous engagés dans leur cheminement personnel et professionnel.
Séance à partir de 70€
La PNL
Trois idées guident et orientent toute la démarche de la PNL :
- Nous n'avons pas accès à la réalité mais juste à une représentation subjective de cette réalité.
- Chaque être humain possède en lui toutes les ressources pour effectuer les changements dont il a besoin pour s'épanouir.
- La manière dont nous communiquons avec nous-mêmes et avec les autres détermine tout ce que nous obtenons dans notre vie.
Ces affirmations s'expriment concrètement par mieux se connaître, mieux communiquer avec soi et les autres, se fixer des objectifs personnels et / ou professionnels, écologiques pour nous et notre entourage, établir des représentations de la réalité, génératrices de choix nouveaux, donc de solutions.
Apprentissage avec la PNL
PNL
Pragmatique
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche pragmatique de la communication et du changement
PNL
Outils mentaux
Stratégie de mémorisation, de compréhension, de réflexion, de prononciation et de transfert d’apprentissage vers d’autres contextes
PNL
Positive
Elle s’intéresse au « comment faire pour que ça marche ? », elle se concentre sur le positif
PNL
En pratique
Le but est de proposer ces stratégies aux élèves en difficulté en proposant des exercices qui amènent l’apprenant à intégrer ces outils
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